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【央视新闻客户端】
春天万物生发，人体需氧量增加 ，大脑供氧就会相应减少 ，因此容易出现“春困 ”。然而，春季过敏 、中风等疾病的早期症状也和“春困 ”类似 ，要提高警惕仔细辨别 ，以免耽误病情 。
如何区分“春困 ”和过敏犯困？疲劳犯困还可能是哪些疾病前兆？一起了解 。
“春困 ”有可能是过敏了？
组胺分泌后，引起大脑等重要部位血管扩张 ，身体可能会出现缺氧症状 ，使人犯困；
过敏的人常有鼻塞症状，吸入的氧气少 ，潴留的二氧化碳多 ，也会出现缺氧症状，令人感到犯困。
除了嗜睡犯困，皮肤干痒 、鼻痒鼻塞、眼睛干痒红肿等 ，都是过敏的常见症状 。此外 ，过敏人群容易大脑缺氧，可能会出现学习时注意力不集中 、工作时效率下降 。过敏严重时 ，还可能出现鼻腔 、咽喉水肿 ，导致窒息，此时要正确判断、及时就医处理。
中国气象局发布的最新全国花粉始期预报显示 ，花粉已进入高峰期 ，未来一周，北京 、河北 、内蒙古等多地将进入柏科和垂柳花粉期。对这两种风媒花粉过敏的人群 ，应注意加强防范 。
这些“假春困 ”
可能是疾病信号
有些疾病的前期症状与“春困 ”也很像 ，需谨慎识别，切莫掉以轻心 。
中风
据了解 ，70%以上的中风患者在发病前5~10天会频繁打哈欠。如果本身有高血压等高危因素 ，同时出现频繁连续打哈欠，并伴有肢体麻木无力、头晕头痛 、言语不清等情况，要高度怀疑是脑血管的问题 。
肝病
肝脏没有痛觉神经分布 ，患肝病初期 ，人体很难察觉到 。如果疲劳犯困的同时，还伴有食欲不振 、恶心、厌油腻 、腹胀等症状 ，应尽快到医院就诊 ，进行肝炎病毒学 、肝功能、肝脏B超等检查，排查肝病。
甲状腺功能减退、贫血
糖尿病 、焦虑症等
甲状腺功能减退 、贫血、糖尿病 、焦虑症等患者 ，会出现白天困倦 、精神疲乏等表现 ，症状与“春困 ”很像，但这是假“春困 ” 。如果保持充足睡眠后 ，“春困 ”仍得不到缓解 ，应尽快到医院完善相关检查，对症治疗 。
如何缓解春困？
早睡早起
晚上不要熬夜 ，早睡早起。建议每天晚上11点前入睡 ，中午还可以适当进行午休，保证充足睡眠，防止“春困 ” 。
适量运动
春季天气晴好时 ，可到户外踏青、散步 ，多呼吸新鲜空气，适当进行运动 。
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